処方箋

今まで20年会社をやってきて
覚えてる限り何度か壁にぶつかりました。

お金を借りれるだけ家族から借りて
限界ってとこまで行ったり
人間関係に悩んで会社来るの嫌になったり
人助けと男気みせたら
巻き込み事故にあったり

そういう時ってたいてい
寝付けないから強めの酒飲んで寝て
それでも2時とか3時に目が覚めちゃって寝れない
気がつくと会社に行く時間になって
重い頭を抱えて会社に向かう。
僕の場合たいていこんな症状がでました。

そんな時 教わった処方箋が
「精神には身体」という言葉です。
どういうことかというと
精神的に参ってる状態に
精神論（捉え方などの考え方論）はXだから
まず食う・寝るができるように
運動したり そういう身体から入るアプローチが
有効なんだよっていうお話でした。

どうせ寝れないなら走るかと
昔は深夜の月島近辺を走り回っていたのですが、
ここ何年かすっかりそういう事もなくなってきたなーって
なんか久々に思い出したので書いてみました。