早死に

物騒なタイトルですが、
先週末の飲み会で
「廣田さん 早死にしそう」と言われて
なんとなくその言葉が、自分の習慣を見直すという意味では
いい意味で引っかかった週末でした。


自分ではあんまり早死にしそうとは思ったことがなかったけど
言われてよくよく自分の身体をスキャンしてみると
そもそもストレスが慢性的で麻痺させてることに気づいたり
溜まったストレスへの対処方法が
飲酒がメインで 最近だとサウナが加わったぐらいで
運動メニューもたないと いかんぜよと思ったり

健康診断は定期的にうけており、自分の身体の中で
数値的に悪いところは理解できているのですが、
ストレスというような目に見えにくい・数値化されにくい
ものは自分で自分を測って対処するしかないので
まじで気をつけないとなーと思っています。