ストレス

仕事でストレスを感じる感じない
みたいな話が社内で上がった時に
どう感じるか主観の話だけではなく
客観的に捉えられないかと思い

スマートバンドをみたら
5000円程度と案外安かったので
速攻購入し 装着して
１週間が経ちました。

そもそもストレスチェックにと思ったのですが
睡眠の傾向がわかったり、
在宅だと死ぬほど歩いてないことがわかったり
いろいろ可視化される恩恵に授かっています。

このアプリで見ると仕事中のストレス値は
自分が想像していたよりも低かったです。
それよりも今日はまだ466歩しか歩いておらず
在宅の日は大抵1000歩未満で
いつか病気になってもおかしくないぐらい
歩いてないことを改めて認識したので
そっちを改善したいなと思っています。