週末

この週末は久々の断食時間
今回は豆乳とプロテインと酵素をまぜた
スペシャルドリンクでのファスティング体験でした。

本当はもうちょっと長い時間やるつもりだったけど、
年末の予定が前後で入ってしまい土日　２日かんだけの体験でしたが、
最近疲れ気味だった身体にずっと溜まってた
何かが少し抜けていったようで良い時間でした。

3日やろうとすると結構日程調整に苦戦するので
もっと短くでいいからこまめにファスティングできるように
習慣を変えていきたいなっておもいました！