不快の先に

今朝　朝早く目がさめたので、
昨日の不快感情を思い出しその中にダイブし
再チャレンジしてました

油の海を泳ぐイメージで不快感情の中に入っていくと
その奥にあった感覚たちがどんどんリアルになってきて
どういう構造で不本意な状況を作っていたのかが
だんだんと分かってきました

僕の場合は全部で６つぐらいの感情が
こんがらがった釣り糸のように絡み合って
不快な気分をつくっていたのですが、
ディズニーの映画にインサイドヘッドという映画があるのですが
まんま、あれでした

いったん溺れていた理由とどの子がリーダーだったのかが
わかっるとそれまでが嘘だったかのように、
結構すっきりして今日は気分上上で1日をすごしました！

明日から来週の水曜まで山奥に修行にいくため、ブログはおやすみです。