断食

今日は断食1日目です。

英語の先生と話しているときにそのことを話したら、
なぜ断食をするのか聞かれました。

１つ目はお正月にふくらんだ生意気ボディをちぢませるため
２つ目は日々当たり前だとおもってることが
実はありがたいことだと頭ではなく身体でわかるため。
そんなことを話しました。

水が飲めること、食べるものがあること、
ちょっと油断するとそういうことを
当たり前だと思う気持ちがでてきます。
たまに食べ物をたつことで、そういうことを
取り戻すそんな気分で断食に取り組んでいます。

僕の場合はファスティングで固形物をとらないだけなので
いつもファスティングドリンクを飲みながらやるのですが、
今回はここのところのお気に入りで寺田本家の無添加の甘酒を
おともに過ごしております。　

期間中はコーヒーも飲まないので、
カフェイン切れのせいか眠くなるのが早いので
身体の流れにしたがって今日はゆっくり寝ようと思います。