時差ぼけの直し方

2日間のITADサミットも終わって最後のクロージングパーティ
船の上で飲みながらの席
そこで聞いた話で忘れられないのが時差ぼけの直し方
それが
「日本と連絡をとらないこと」

日本って何時だっけと考えるたびにそこに時間がもどされるから
日本時間を考える機会をなくすと
結構早く治るよというアドバイスでした。

いまだに23時に寝ても1時とか2時には目が覚めて
そこから眠ることと格闘してるのですが
このアドバイスはなんか効きそうな気がしています。

今日からロスです。
すこしオフの時間を過ごすつもりです。