換気

昨日の夜、ヘロヘロになって仕事を終えてリビングに戻ったら
妻から「換気しないとだめだよ」と言われた
1日中リモートワークで仕事漬け
暖房いれてるのに空気の入換してないし
家から一歩も外に出ない日が続いてたので
これじゃまずいよなと流石に思いました。
空気だけじゃなく気分も換気が必要なのかもと思い
外に行こうと思って
今朝は娘の送りを 申し出て
幼稚園のバス停まで一緒に歩いて行くと
やっぱり外は気持ちがよく
気持ちが上向いたので
たまには外にでないとまずいよなと思った次第です。