昼飯

かれこれ１年ぐらい ほとんど昼飯を食べていません。

人間ドックの結果が悪く、痩せる必要がありとでたので
とりあえず昼飯を抜くか程度で始めてみたのですが

これが意外とよくて
まず眠くなりません。適度な空腹保ってる方が集中力が保てます。
研ぎ澄まされた感じで仕事できるのがめっちゃ気持ちよかったりもします。
そして１時間 時間が長くなるので、早く仕事を終わらせることもできます。

前日の疲れや食生活の乱れで朝そんなにお腹が空いていないときは
そのまま会社にきて働き、夕食だけ食べるそんな日もあります。

昔は昼になると、身体がどうだろうがご飯はたべてたけど
今は身体が必要としてる時に食事をとるようにしています。